Starting Strength

Starting Strength

Starting Strength wird oft als »das beste und nützlichste Fitnessbuch« bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80 000 Mal verkauft.

Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau – die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit.

Auteur | Mark Rippetoe
Taal | Duits
Type | Paperback
Categorie | Gezondheid & Lichaam

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Boekomslag voor ISBN: 9783864139543
Boekomslag voor ISBN: 9781450400954
Boekomslag voor ISBN: 9780982522707
Boekomslag voor ISBN: 9781669349587
Boekomslag voor ISBN: 9781718214866
Boekomslag voor ISBN: 9789000385423


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