Iyengar Yoga in der Menopause

Iyengar Yoga in der Menopause

Das Buch beinhaltet zahlreiche Übungen und Asanas, die eine besonders positive Wirkung auf den weiblichen Organismus haben. Sie helfen ihm, sich an die neue hormonelle Situation anzupassen. Die Beschwerden in den Wechseljahren können so deutlich reduziert werden. Gut zu wissen - Menopause und Auswirkungen auf den weiblichen Körper - Der Unterschied zwischen Asanas und Übungen - Ausrichtung-Alignment und Ausrichtungshilfen Hilfreiche Übungsreihen - in der Peri- und Postmenopause - bei speziellen Problemen: z.B.: Rückenbeschwerden, Blutdruck, Kopfschmerz und Migräne, Lymphsystem, Metabolischem Syndrom - für Frauen mit Brustkrebs Ratschläge zur Ernährung und Lebensweise - Ayurvedische Rezepte - Einfluss des Lebensstils - Bewegung in frischer Luft und Nordic Walking

Auteur | Geeta S. Iyengar
Taal | Duits
Type | Hardcover
Categorie | Geneeskunde & Verpleging

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Boekomslag voor ISBN: 9781611803853
Boekomslag voor ISBN: 9781570624704
Boekomslag voor ISBN: 9781930485181
Boekomslag voor ISBN: 9780754830764
Boekomslag voor ISBN: 9780241480076


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