Encyclopédie Yoga. Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas

Encyclopédie Yoga. Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas

André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre : - Des postures illustrées pas à pas - Les erreurs à éviter et les façons de les corriger - Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures - Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma - Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s’endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement… - Des principes de méditation et de relaxation Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être. « Nous sommes tous des débutants. À chaque étape de son évolution, l’adepte doit revenir inlassablement aux principes essentiels, ceux-là mêmes qu’on enseigne aux néophytes. »


Auteur | André Van Lysebeth
Taal | Frans
Type | E-book
Categorie | Sport & Outdoor

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Boekomslag voor ISBN: 9789088401961
Boekomslag voor ISBN: 9789020240016
Boekomslag voor ISBN: 9781631910104
Boekomslag voor ISBN: 9781583944974
Boekomslag voor ISBN: 9781844834099


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