44 Selbstgemachte Protein-Shakes fUr Bodybuilder werden dir dabei helfen, deinen tAglichen Protein-Konsum zu steigern und dein Muskelwachstum dadurch anzuregen. Diese Mahlzeiten werden deine Muskeln auf eine organisierte Art und Weise stArken, indem sie deinem Speiseplan eine gesunde Menge an Proteinen zufUgen. Zu beschAftigt zu sein, um richtig zu essen, kann manchmal zu einem Problem werden. Darum hilft dir dieses Buch Zeit zu sparen und deinen KOrper richtig zu ernAhren, damit du die Ziele erreichen kannst, die du erreichen willst. Achte darauf, was du zu dir nimmst, indem du deine Mahlzeiten selbst zubereitest oder sie dir zubereiten lAsst.

Dieses Buch wird dir dabei helfen:

-auf natUrlichem Weg Muskelmasse schnell aufzubauen.

-die Erholungszeiten zu verbessern.

-mehr Energie zu haben.

-deinen Stoffwechsel auf natUrliche Weise anzuregen, um mehr Muskeln aufzubauen.

-dein Verdauungssystem zu verbessern.

Joseph Correa ist ein zertifizierter Sport-ErnAhrungsberater und Profi-Sportler.