Vind je het moeilijk om nieuwe goede gewoontes te creëren? Heb je geen idee waar je naartoe wilt? Heb je soms het gevoel dat je geen keuze hebt? Neem je wel verantwoordelijkheid voor je acties, maar nog niet zoals dat zou moeten? Maak je telkens afspraken met jezelf die je niet nakomt, waardoor je zelfvertrouwen verliest? Wil je graag meer rust in jezelf vinden en weer structuur krijgen in je leven?

Dan is dit werkschrift geschikt voor jou!

Hier vindt jij de technieken, informatie en oefeningen om goede gewoontes en een goede structuur te creëeren. Je leert hoe je meer verantwoordelijkheid kunt nemen over je eigen leven en hoe je meer rust in jezelf kunt krijgen. Ten slot daagt het je uit om van je comfort-zone in de groei-zone te stappen.

In dit fysieke werkboek werk je 12 weken aan het behalen van je fysieke & mentale doelen en aan je persoonlijke ontwikkeling. Het helpt je bij het creëren van goede gewoontes en hierin leer je veel over het veranderen van je mindset en het krijgen van meer structuur en vertrouwen in je leven.

Te gebruiken bij doelen zoals bijvoorbeeld:
- Gewoontes ontwikkelen bij vetverlies
- Overige gezondheidsdoelen
- Routines creëren
- Meer zelfliefde
- Groei op elk vlak
- Zakelijk / Privé
- En nog veel meer.