De complete voedingsgieds voor elke sporter is het handboek voor de sporter die meer wil weten over voeding. De artikelen zijn door de redactie van Runner's World Nederland en België geselecteerd uit het beste van Runner's World wereldwijd en aangevuld met inspirerende nieuwe verhalen uit eigen land.

Je krijgt antwoord op vragen als:

• Wat kun je als sporter het beste eten en drinken voor, tijdens en na een training of wedstrijd?
• Hoe houd je de kg. op afstand.
• Wat kun je doen gtegen een kater?
• Daarnaast bevat de gids meer dan zestig pasklare recepten.
• een must voor elke sporter dus, en voor elke keuken.