Ontdek in deze uitgebreide gids alles over yoga, hoe de verschillende ademhalingstechnieken werken en hoe eenvoudig het is om yoga-training in te passen in uw dagelijks leven. De professionele oefeningen voor beginners en gevorderden worden helder uitgelegd en zijn geïllustreerd aan de hand van duidelijke stap-voor-stapfoto's.