Sinds Mihaly Csikszentmihalyi de term Flow voor het eerst bedacht in de vroege jaren zeventig, is de mentale staat uitgegroeid tot één van de meest zeldzame en mysterieuze fenomenen binnen de positieve psychologie.

Wat is Flow? Sommigen noemen het “een natuurlijke high,” anderen noemen het “in de zone zijn.” Welke benaming het ook krijgt, dit boek leert jou wat Flow is en hoe jij zelf de juiste condities kan creëren om Flow in sport te ervaren.

Met voorbeelden van uitzonderlijke prestaties van atleten als Laird Hamilton, schaaktalent Josh Waitzkin en professionele skateboarder Tom Schaar.