Door voeding als helende kracht in te zetten, kunnen veel gezondheidsklachten worden voorkomen. Gezonde voeding en levensstijl zijn van belang om het lichaam jong en vitaal te houden, om ervoor te zorgen dat verouderingsprocessen van lichaamscellen worden voorkom en. Vaak denk je gezond vet eten, suikers en koolhydraten gezond. We weten vaak niet wat we precies eten en wat goed voor je lichaam is.

In dit boek '(W)eet je het al?' worden diverse aspecten belicht. Bewust formulering van fundamentele oefeningen en interventies zoals beweging, ademhaling, ontspanning en training. Het laat zien wat gezonde voeding is, maar vooral wat gezonde alternatieven zijn. Alles om gezondheidsklachten te voorkomen en je gezond en vitaal te voelen.

Ga je mee op reis in "(W)eet je het al?"

Je krijgt een brede inzage en verschillende tools aangereikt voor zover mogelijk, een natuurlijk herstel kan worden bereikt van diverse gezondheidsklachten.