Een huidaandoening hebben die veeleisend is en kan zijn, is lastig in je leven in te passen.
Als dan ook nog eens triggers ervoor kunnen zorgen, dat het steeds opvlamt en je ontstekingen krijgt ga je kijken naar dingen om de triggers te verminderen. Een van deze triggers bij Hidradenitis Suppurativa is stress.

Door stress te reduceren en er beter mee leert om te gaan, om te zetten in energie en positieve gedachtens. Er zijn natuurlijk meerdere stappen die je kan doorlopen en ook tips. Ademhaling is toepasbaar waar je ook maar bent, in de wachtkamer of in de trein. Voor mijzelf heeft het een positieve wending gegeven en ik wil deze graag doorgeven in dit kleine unieke bundel.